annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-05-30

Onsdag 30 maj 2018 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchtur

7,04 km
Distans

33:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (karta)

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	142	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	153	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	154	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	156	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	159	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	167	33:01	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:45	174	33:12	7,04 km

annons