annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-06-07

Torsdag 7 juni 2018 20:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lugn torsdagstur i vackert väder...

8,75 km
Distans

42:24
Tid

4:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	137	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	164	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	159	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	159	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	161	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	38:51	8,00 km
9	0,75 km	3:34	4:43	167	42:25	8,75 km

annons