Kvällslöpning

Torsdag 7 juni 2018 20:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett pass för att få ihop stegen för dagen men också för att jag ville komma ut. Förhållandevis bra känsla i kroppen, något tungt förstås men det var lite väntat :-)

7,43 km
Distans

41:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

51 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	148	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	161	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	164	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	39:13	7,00 km
8	0,43 km	2:27	5:39	162	41:40	7,43 km

annons