annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lite sällskap

Lördag 9 juni 2018 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tre kilometer med Annika och sedan en runda i Jordbodalen. Kanon!

10,56 km
Distans

1:02:32
Tid

5:55 min/km
Snitt

114
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	103	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	98	14:31	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	95	22:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	104	28:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	113	34:04	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	119	39:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	119	44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	50:15	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	136	54:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	139	59:41	10,00 km
11	0,56 km	2:52	5:04	134	1:02:32	10,56 km

annons