Oran 9.1

Måndag 11 juni 2018 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda upp till Oran för att sedan klämma in 9.1 km. Blev en skön runda.

12,4 km
Distans

1:31:49
Tid

7:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (karta)

153 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 3.0

Total distans:

24:42:46

197 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	143	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	147	13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	142	20:54	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	143	29:12	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	137	36:50	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	135	45:47	6,00 km
7	1,00 km	8:50	8:50	128	54:37	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	134	1:02:44	8,00 km
9	1,00 km	7:17	7:17	138	1:10:01	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	147	1:15:59	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	154	1:22:25	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	146	1:29:01	12,00 km
13	0,40 km	2:49	7:01	141	1:31:50	12,40 km

annons