annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Bergquist

1972 • Sjöbo

Löpning i Oran

Torsdag 14 juni 2018 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,72 km
Distans

1:37:04
Tid

8:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

134 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peaks

Total distans:

158:18:39

1291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	131	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:51	7:51	133	15:29	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	127	23:10	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	131	30:55	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	138	39:46	5,00 km
6	1,00 km	9:38	9:38	129	49:24	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	127	58:21	7,00 km
8	1,00 km	8:59	8:59	129	1:07:19	8,00 km
9	1,00 km	8:22	8:22	131	1:15:41	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	132	1:23:02	10,00 km
11	1,00 km	8:08	8:08	125	1:31:10	11,00 km
12	0,72 km	5:54	8:09	130	1:37:05	11,72 km

annons