annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Tretjern

Tisdag 12 juni 2018 19:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

1:12:50
Tid

7:14 min/km
Snitt

129
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (karta)

382 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2018	10,07 km	1:09:49	6:56 m/km
3 juni 2018	10,06 km	1:11:25	7:06 m/km
26 juni 2017	10,05 km	1:10:37	7:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	152	6:26	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	135	13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	129	21:12	3,00 km
4	1,00 km	7:31	7:31	126	28:43	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	131	36:37	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	127	44:40	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	127	51:37	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	124	58:39	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	120	1:05:39	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	120	1:12:26	10,00 km
11	0,06 km	0:25	6:26	133	1:12:51	10,06 km

annons