annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uppjogg Parkrun nedjogg

Lördag 16 juni 2018 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

55:00
Tid

6:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (karta)

476 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	127	6:56	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	132	14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	20:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	25:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	159	31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	163	37:05	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	166	42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	143	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	145	54:46	9,00 km
10	0,05 km	0:15	5:24	148	55:01	9,05 km

annons