annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Löparprogram w3d5

Lördag 16 juni 2018 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

46:23
Tid

5:47 min/km
Snitt

167
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

69 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	155	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	169	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	166	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	165	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	166	29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	173	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	170	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	172	46:19	8,00 km
9	0,01 km	0:04	8:03	169	46:23	8,01 km

annons