annons

Erik Dahlberg

1953 • Östersund

ÖSK, Stadion + elljusspår

Lördag 16 juni 2018 14:46

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,13 km
Distans

57:38
Tid

4:45 min/km
Snitt

97
Snittpuls

121
Maxpuls

207 meter
Total stigning

Skidor

2001 Atomic, ngt Nyare

Total distans:

70:19:17

1779 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	88	6:38	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	83	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	98	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	97	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	102	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	103	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	102	35:08	7,00 km
8	1,00 km	3:34	3:34	87	38:42	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	107	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	101	48:54	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	91	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	101	57:01	12,00 km
13	0,13 km	0:37	4:54	109	57:38	12,13 km

annons