Marina de Grosseto ToR

Måndag 18 juni 2018 07:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig morgon med Anna.

20 km
Distans

1:51:39
Tid

5:35 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

521 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	160	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	173	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	173	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	176	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	176	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	177	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	176	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	177	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	176	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	176	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	172	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	164	1:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	167	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	169	1:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	172	1:24:02	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	168	1:29:30	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	171	1:34:59	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	171	1:40:29	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	167	1:45:58	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	167	1:51:38	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:06	165	1:51:40	20,01 km

annons