Råcksta ToR

Onsdag 20 juni 2018 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

10 km
Distans

49:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (karta)

252 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	44:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	158	49:31	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:55	160	49:32	10,00 km

annons