Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
10k + 500m på bandet
Måndag 18 juni 2018 21:39
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Formen går i fortsatt rätt riktning iallafall!
20,5
km
Distans
1:32:08
Tid
4:30
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
5,00 km
24:48
4:58 min/km
Repetition 1
10000 m
36:08
3:37 min/km
Repetition 2
500 m
01:30
3:00 min/km
Nerjogg
5,00 km
29:42
5:56 min/km
Gillas av
Victor Dahlgren
,
Yugo Boss
och
Staffan Westerdahl
Kommentarer
Bra pass, starkt att du kämpar dig igenom tyngre perioder det får du bra betalt för senare.
Daniel Allard
| 18 juni 2018
annons
