annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Pulsträning

Onsdag 20 juni 2018 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

58:28
Tid

5:34 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	146	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	166	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	168	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	167	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	169	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	172	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	174	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	169	44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	171	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	172	55:36	10,00 km
11	0,51 km	2:52	5:40	177	58:28	10,51 km

annons