Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning 2018-06-20
Onsdag 20 juni 2018 16:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Onsdag i midsommartider och som tur var så hade midsommarvädret också kommit - 10 grader, duggregn och bara en svag vind är ju perfekt för mig. Mentorn kom hit utan hund - hundar är förståndiga nog att inte ge sig ut när det regnar, även om vi klarade oss ganska bra med bara några regnstänk.
Hade dock regnat en del innan så det var rejält kladdigt på sina ställen. Ja annars inga överraskningar men skönt med en lite svalare runda.
13,95
km
Distans
1:17:12
Tid
5:32
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
80
meter
Total stigning
Saucony Ride 8
Total distans:
48:12:31
1406 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 23 juni 2018
Brrr...+10 och duggregn! Bra jobbat i kylan....välkommen höst!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons