Löpning 2018-06-19

Tisdag 19 juni 2018 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hmm, detta är nog inte helt sant ... distansen blev nog längre än vad det egentligen var ... även om det var lättare att löpa löpband idag än tidigare

7,47 km
Distans

33:26
Tid

4:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson, anders nilseryd och Mikael Knutsson

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	134	4:28	1,00 km
2	1,00 km	3:59	3:59	147	8:27	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	152	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	155	16:25	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	157	20:34	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	159	24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	165	28:50	7,00 km
8	0,47 km	4:37	9:54	138	33:27	7,47 km

annons