Viken ToR

Söndag 24 juni 2018 07:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt löpväder, bara rulla på.

24 km
Distans

2:01:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

341 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	134	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	155	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	160	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	160	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	163	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	159	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	55:56	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	154	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	149	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	1:11:01	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	160	1:15:56	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	164	1:20:56	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	158	1:25:58	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	152	1:30:54	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	165	1:36:02	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	161	1:41:02	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	163	1:46:00	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	166	1:51:05	22,00 km
23	1,00 km	5:06	5:06	169	1:56:11	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	171	2:01:10	24,00 km

annons