Lång backe (8x90s)

Tisdag 19 juni 2018 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget riktigt spring i benen idag

8,3 km
Distans

42:06
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (karta)

159 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

adidas Adizero Adios (11)

Total distans:

50:45:04

634 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:08	2,00 km
3	0,34 km	1:41	4:54	144	11:50	2,34 km
4	0,29 km	1:28	5:06	151	13:18	2,63 km
5	0,29 km	1:25	4:53	155	14:42	2,92 km
6	0,29 km	1:30	5:11	161	16:13	3,21 km
7	0,29 km	1:22	4:40	160	17:34	3,50 km
8	0,29 km	1:30	5:14	164	19:04	3,79 km
9	0,25 km	1:30	5:53	161	20:34	4,05 km
10	0,22 km	1:04	4:53	150	21:38	4,26 km
11	0,21 km	1:06	5:14	157	22:45	4,47 km
12	0,27 km	1:08	4:12	165	23:52	4,74 km
13	0,19 km	0:54	4:49	167	24:46	4,93 km
14	0,20 km	1:01	5:02	165	25:46	5,13 km
15	0,24 km	1:13	5:06	162	26:59	5,37 km
16	0,27 km	1:18	4:44	163	28:17	5,64 km
17	0,32 km	1:30	4:44	159	29:47	5,96 km
18	0,32 km	1:30	4:40	163	31:17	6,28 km
19	0,29 km	1:30	5:07	161	32:47	6,57 km
20	1,00 km	5:26	5:26	157	38:12	7,57 km
21	0,72 km	3:45	5:11	146	41:58	8,30 km
22	0,01 km	0:09	24:49	144	42:07	8,30 km

annons