Morgonjogg med jobbet

Torsdag 21 juni 2018 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte ta det lugnt men blev utmanad att hinna ifatt tätklungan och kunde inte säga nej.

Första 2k lugn jogg
Andra 2k ökning för att komma ikapp täten
Sista 1k nedjogg

5,01 km
Distans

24:19
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (karta)

22 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (45)

Total distans:

70:03:36

855 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	156	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	169	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	166	24:18	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:23	168	24:20	5,01 km

annons