annons

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Löpning 2018-06-25

Måndag 25 juni 2018 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

1:01:07
Tid

5:33 min/km
Snitt

172
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (karta)

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	164	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	167	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	176	22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	179	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	173	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	173	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	177	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	177	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	180	55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	177	1:01:05	11,00 km
12	0,00 km	0:02	7:54	180	1:01:07	11,00 km

annons