annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

2 varv älvsjöskogen

Söndag 1 juli 2018 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

39:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

233 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	163	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	171	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	176	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	178	38:20	7,00 km
8	0,26 km	1:16	4:57	173	39:36	7,26 km

annons