annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Paradisloppet

Onsdag 6 juni 2018 13:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

47:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

174
Snittpuls

201
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (karta)

407 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	141	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	167	9:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	173	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	177	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	178	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	175	29:36	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	180	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	180	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	182	44:21	9,00 km
10	0,88 km	3:30	3:58	184	47:51	9,88 km

annons