annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Söder Runt - Stockholm

Lördag 9 juni 2018 19:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:25
Tid

4:50 min/km
Snitt

181
Snittpuls

198
Maxpuls

162
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	154	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	175	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	178	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	179	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	182	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	183	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	187	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	188	38:22	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	189	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:58	190	48:26	10,00 km

annons