annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Med Tobbe runt söder+riddarfjärden

Tisdag 26 juni 2018 12:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,91 km
Distans

1:22:48
Tid

5:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (karta)

449 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	138	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	157	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	155	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	161	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	152	52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	164	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	162	1:10:45	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	164	1:16:50	13,00 km
14	0,91 km	5:59	6:32	161	1:22:48	13,91 km

annons