Supertusingar

Måndag 2 juli 2018 18:03

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100+100+200+100+300+100+400...
Bra känsla i kroppen. Hade mer att ge men passet blev lite ostrukturerat...

8,55 km
Distans

49:16
Tid

5:46 min/km
Snitt

157
Snittpuls

185
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	156	6:08	1,00 km
2	0,32 km	2:30	7:48	145	8:38	1,32 km
3	0,40 km	2:34	6:22	136	11:11	1,72 km
4	0,35 km	1:41	4:46	159	12:52	2,07 km
5	0,10 km	0:26	4:09	110	13:18	2,18 km
6	0,11 km	0:41	6:01	144	13:59	2,29 km
7	0,20 km	0:49	4:11	151	14:48	2,49 km
8	0,11 km	0:39	5:56	148	15:28	2,60 km
9	0,29 km	1:15	4:15	166	16:42	2,89 km
10	0,12 km	0:42	5:58	170	17:24	3,01 km
11	0,47 km	2:02	4:21	171	19:26	3,48 km
12	0,27 km	1:45	6:28	162	21:11	3,75 km
13	0,10 km	0:27	4:21	162	21:38	3,85 km
14	0,10 km	0:37	5:57	166	22:15	3,95 km
15	0,21 km	1:03	4:54	171	23:18	4,17 km
16	0,10 km	0:51	8:26	168	24:09	4,27 km
17	0,21 km	1:01	4:48	162	25:10	4,48 km
18	0,11 km	0:46	7:04	166	25:56	4,59 km
19	0,40 km	1:49	4:36	169	27:45	4,98 km
20	0,21 km	1:31	7:16	156	29:16	5,19 km
21	0,10 km	0:24	4:03	155	29:40	5,29 km
22	0,12 km	0:48	6:52	153	30:28	5,41 km
23	0,20 km	0:54	4:25	161	31:22	5,61 km
24	0,11 km	0:47	7:15	164	32:09	5,72 km
25	0,30 km	1:20	4:26	167	33:29	6,02 km
26	0,11 km	0:55	7:58	164	34:24	6,13 km
27	0,40 km	1:47	4:25	166	36:10	6,54 km
28	0,21 km	1:33	7:32	163	37:43	6,74 km
29	0,10 km	0:27	4:30	162	38:10	6,84 km
30	1,00 km	7:18	7:18	152	45:29	7,84 km
31	0,71 km	3:48	5:23	158	49:16	8,55 km

annons