Löpning

Torsdag 5 juli 2018 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lite bättre väder idag då det låg lite moln framför den där stekande solen. Men fortfarande en bra bit över 20 grader och nästan vindstilla gjorde det riktigt varmt. Ja annars en standard torsdags-runda där jag fick springa själv sista 3 kilometerna.

7,1 km
Distans

39:45
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

24 meter
Total stigning

Nike Free 5.0

Total distans:

54:21:34

1395 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	154	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	155	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	39:16	7,00 km
8	0,10 km	0:29	4:51	151	39:45	7,10 km

annons