Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning 2018-07-04
Onsdag 4 juli 2018 16:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tydligen vill han där uppe att jag tränar i värme - återigen varmt och såklart är onsdagen varmaste dagen i veckan.
Men ingen ursäkt utan Mentorn kom hit, såklart utan hund (som är förståndig nog att stanna hemma), och sen bar det av på en vanlig Onsdagsrunda. Varmt som sagt med 30 grader, vindstilla och strålande sol gjorde att man fick gå så fort tillfälle gavs. Ja Framtiden med oss typ 1,5 km i början så han fick i varje fall liiiite motion.
13,17
km
Distans
1:19:32
Tid
6:02
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
74
meter
Total stigning
Saucony Ride 8
Total distans:
48:12:31
1406 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons