annons
Björn Widenberg
1967 • Linköping

Linköping Södra

Söndag 8 juli 2018 11:51

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,04 km
Distans
4:46:26
Tid
15:53 min/km
Snitt
70
Stegfrekvens
145 meter
Total stigning (karta)
177 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Cumulus 18
Total distans: 
253:41:13
1740 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:276:2706:271,00 km
2 1,00 km5:585:58012:252,00 km
3 1,00 km9:129:12021:373,00 km
4 1,00 km34:3734:37056:144,00 km
5 1,00 km20:2620:2601:16:415,00 km
6 1,00 km8:168:1601:24:576,00 km
7 1,00 km20:1720:1701:45:147,00 km
8 1,00 km17:3417:3402:02:488,00 km
9 1,00 km13:5213:5202:16:409,00 km
10 1,00 km13:2113:2102:30:0010,00 km
11 1,00 km18:1718:1702:48:1711,00 km
12 1,00 km22:5122:5103:11:0812,00 km
13 1,00 km27:2427:2403:38:3213,00 km
14 1,00 km23:1423:1404:01:4614,00 km
15 1,00 km6:396:3904:08:2515,00 km
16 1,00 km6:406:4004:15:0516,00 km
17 1,00 km19:0819:0804:34:1317,00 km
18 1,00 km11:0611:0604:45:1918,00 km
19 0,04 km1:0827:0804:46:2718,04 km
annons