annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Hem2ACAB

Torsdag 5 juli 2018 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,53 km
Distans

1:20:08
Tid

6:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

84 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	132	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	140	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	134	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	132	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	136	39:19	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	133	46:38	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	132	53:55	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	130	1:01:16	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	128	1:08:53	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	129	1:16:36	11,00 km
12	0,53 km	3:33	6:42	134	1:20:09	11,53 km

annons