annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-07-09

Måndag 9 juli 2018 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,4 km
Distans

1:26:37
Tid

6:01 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (karta)

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	129	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	160	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	160	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	164	39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	165	45:27	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	171	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	173	57:03	10,00 km
11	0,09 km	0:32	5:47	175	57:35	10,09 km
12	0,94 km	9:22	9:57	135	1:06:57	11,03 km
13	1,00 km	6:08	6:08	159	1:13:05	12,03 km
14	1,00 km	5:53	5:53	168	1:18:58	13,03 km
15	1,00 km	5:38	5:38	168	1:24:36	14,03 km
16	0,37 km	2:02	5:33	174	1:26:38	14,40 km

annons