Löpning 2018-07-10

Tisdag 10 juli 2018 14:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

När distans är viktigare än fart!
Ljudbok på och bara gört!
Märkligt att pulsen håller sig så hög, är värmen så hemsk/drivande?
Idag kom iaf några regndroppar och det gjorde turen mindre hemsk.

10,61 km
Distans

57:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	144	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	166	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	167	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	166	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	177	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	177	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	180	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	181	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	184	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	184	54:05	10,00 km
11	0,61 km	3:06	5:03	185	57:11	10,61 km

annons