Distanslöpning med Selma på cykel.

Tisdag 10 juli 2018 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sjukt trötta ben men kul att komma ut med dottern. Ett varv på hinderbanan och lite cykling för Selma på cykelbanan.
Terräng hem.

7,57 km
Distans

37:11
Tid

4:55 min/km
Snitt

116 meter
Total stigning (karta)

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed S1 (180515)

Total distans:

40:06:15

497 km

Robban Andersson och Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	24:02	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	35:00	7,00 km
8	0,57 km	2:11	3:48	37:12	7,57 km

annons