annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

Löpning 2018-07-10

Tisdag 10 juli 2018 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

olidligt varmt, riktigt plågsamt.

8,88 km
Distans

48:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

94 meter
Total stigning (karta)

79 meter
Total stigning (klocka)

Asics Cumulus 14

Total distans:

99:56:18

1112 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	141	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	151	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	158	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	162	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	165	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	166	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	167	43:45	8,00 km
9	0,88 km	4:49	5:27	172	48:34	8,88 km

annons