Råssnäs med Anna

Tisdag 10 juli 2018 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn fart med 2 km snabbare tempo på slutet.

10,02 km
Distans

54:21
Tid

5:25 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

279 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	44:54	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	49:39	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	54:17	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:40	54:22	10,02 km

annons