Långpass • MAF

Torsdag 12 juli 2018 07:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Svinskönt. 19h återh.

16,38 km
Distans

1:37:16
Tid

5:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (karta)

116 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman och Karl Kind

Kul att sig dig åter på Jogg!

Fredrik Neuman | 12 juli 2018

Jogg ger bästa översikten!

Stefan Sager | 12 juli 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	110	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	131	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	142	1:05:38	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	142	1:11:36	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	146	1:17:33	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	139	1:23:20	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	146	1:29:16	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	140	1:35:00	16,00 km
17	0,38 km	2:17	6:01	148	1:37:16	16,38 km

annons