Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland

4 x 220 + 160 + 80

Fredag 13 juli 2018 10:39

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Importerat från Polar
11   km
Distans
53:26
Tid
4:51   min/km
Snitt
4   m
Total stigning (map)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,30 km 26:20 4:58 min/km
Repetition 1 920 m 04:22 4:45 min/km
Repetition 2 920 m 04:21 4:44 min/km
Repetition 3 920 m 04:07 4:28 min/km
Repetition 4 920 m 04:12 4:34 min/km
Nerjogg 2,02 km 10:04 4:59 min/km
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans: 
55:10:24
717 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större