Kombinationspass Backe&Intervall

Lördag 14 juli 2018 18:28

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sjukt varmt och väldigt kuperat i Kroatien
Körde en längre backe på drygt 1 k och sedan intervaller/tröskel på platten.

4,62 km
Distans

23:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 270 (10)

Total distans:

74:57:14

735 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,82 km	8:37	4:44	133	8:37	1,82 km
2	1,03 km	5:59	5:48	159	14:36	2,85 km
3	0,67 km	2:40	4:00	163	17:16	3,52 km
4	0,05 km	0:44	14:45	160	18:01	3,57 km
5	0,67 km	2:37	3:54	167	20:37	4,24 km
6	0,03 km	0:45	23:40	165	21:22	4,27 km
7	0,35 km	1:40	4:49	160	23:02	4,62 km

annons