annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning Träsländarundan

Måndag 16 juli 2018 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt...

5,98 km
Distans

27:51
Tid

4:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (karta)

145 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8 Par 2

Total distans:

48:52:30

565 km

Gilla passet

Gillas av Thomas och Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	150	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	160	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	165	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	166	23:05	5,00 km
6	0,98 km	4:46	4:53	171	27:51	5,98 km

annons