En mils Löpning 2018-07-17

Tisdag 17 juli 2018 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt okej. Ville avverka Hakarpsvägen en gång till..

10,42 km
Distans

52:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

174
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (karta)

294 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	163	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	162	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	160	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	160	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	167	36:49	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	158	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	155	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	158	50:21	10,00 km
11	0,42 km	1:43	4:06	175	52:04	10,42 km

annons