Löpning 2018-07-16

Måndag 16 juli 2018 21:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller Emelie,
3x5 i backen med lite till å från

3,05 km
Distans

29:02
Tid

9:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

118
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (karta)

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	10:03	10:45	132	10:03	0,93 km
2	0,49 km	3:35	7:21	147	13:38	1,42 km
3	0,31 km	3:02	9:52	152	16:40	1,73 km
4	0,04 km	0:13	5:09	158	16:53	1,77 km
5	0,05 km	0:32	9:59	167	17:25	1,83 km
6	0,04 km	0:14	5:15	163	17:39	1,87 km
7	0,05 km	0:33	10:06	168	18:11	1,92 km
8	0,04 km	0:13	5:06	164	18:24	1,97 km
9	0,05 km	0:35	11:05	168	18:59	2,02 km
10	0,04 km	0:13	5:43	165	19:12	2,06 km
11	0,06 km	0:37	10:55	163	19:49	2,11 km
12	0,04 km	0:13	5:03	163	20:02	2,16 km
13	0,05 km	0:32	9:46	167	20:34	2,21 km
14	0,27 km	3:24	12:36	145	23:58	2,48 km
15	0,04 km	0:13	4:59	140	24:11	2,52 km
16	0,05 km	0:33	10:05	152	24:44	2,58 km
17	0,04 km	0:12	5:00	161	24:56	2,62 km
18	0,12 km	1:13	10:07	166	26:08	2,74 km
19	0,04 km	0:12	4:32	167	26:20	2,78 km
20	0,05 km	0:37	11:14	172	26:57	2,84 km
21	0,05 km	0:15	5:00	167	27:11	2,88 km
22	0,05 km	0:29	10:36	171	27:41	2,93 km
23	0,12 km	1:22	11:29	157	29:02	3,05 km

annons