annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg med Peter

Tisdag 17 juli 2018 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt snackepass i lätt regn.

12,29 km
Distans

1:02:33
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (karta)

283 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	147	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	153	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	147	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	116	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	119	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	122	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	121	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	125	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	122	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	125	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	127	56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	129	1:01:02	12,00 km
13	0,29 km	1:31	5:11	126	1:02:34	12,29 km

annons