annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

4xbackar + nerjogg

Onsdag 18 juli 2018 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,37 km
Distans

16:59
Tid

7:10 min/km
Snitt

117
Snittpuls

136
Maxpuls

142
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (karta)

32 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 5

Total distans:

45:07:53

396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:29	4:15	86	0:29	0,11 km
2	0,02 km	0:12	8:45	103	0:41	0,14 km
3	0,13 km	1:19	10:03	110	2:00	0,27 km
4	0,11 km	0:27	4:03	114	2:27	0,38 km
5	0,15 km	1:27	9:23	124	3:54	0,53 km
6	0,11 km	0:27	4:14	116	4:21	0,64 km
7	0,15 km	1:29	9:34	124	5:50	0,80 km
8	0,11 km	0:28	4:09	121	6:18	0,91 km
9	1,00 km	8:16	8:16	114	14:34	1,91 km
10	0,46 km	2:26	5:17	129	17:00	2,37 km

annons