annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Hälsoslingan 2018-07-20

Fredag 20 juli 2018 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

VARMT!! Men trevligt.

7,72 km
Distans

36:25
Tid

4:43 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (karta)

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas och Matilda Sandström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	134	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	151	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	159	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	162	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	162	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	163	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	166	33:06	7,00 km
8	0,72 km	3:19	4:35	172	36:25	7,72 km

annons