annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Åkulla

Lördag 21 juli 2018 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,64 km
Distans

1:37:23
Tid

7:08 min/km
Snitt

114
Snittpuls

134
Maxpuls

156
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (karta)

226 meter
Total stigning (klocka)

Hoka one one SPEEDGOAT 2

Total distans:

41:03:40

223 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	110	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	124	12:54	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	110	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	117	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	113	34:07	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	113	41:35	6,00 km
7	1,00 km	8:26	8:26	114	50:02	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	117	56:39	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	112	1:05:07	9,00 km
10	1,00 km	7:50	7:50	116	1:12:57	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	115	1:19:49	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	110	1:27:28	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	113	1:33:40	13,00 km
14	0,64 km	3:44	5:50	113	1:37:24	13,64 km

annons