Löpning 2018-07-22

Söndag 22 juli 2018 10:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,22 km
Distans

1:12:36
Tid

5:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (karta)

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:06:15	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:11:34	14,00 km
15	0,22 km	1:02	4:47	1:12:36	14,22 km

annons