Rördalsv Väfjled bakl Gävled hem

Måndag 23 juli 2018 14:52

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt o energifattigt det blev riktigt jobbigt

13,97 km
Distans

1:28:33
Tid

6:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

270 meter
Total stigning (karta)

333 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	110	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	21:07	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	124	27:17	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	33:50	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	136	40:01	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	132	48:00	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	135	54:58	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	134	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	134	1:07:56	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	131	1:15:53	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	130	1:22:56	13,00 km
14	0,97 km	5:37	5:48	135	1:28:33	13,97 km

annons