annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-07-23

Måndag 23 juli 2018 20:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

GarminRun ... 3,22km 5-tempo

3,22 km
Distans

16:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

154
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (karta)

3 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO2

Total distans:

97:30:57

1115 km

Gilla passet

Gillas av Pia Danielsson, Nicklas Nordqvist och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:45	5:54	139	4:45	0,81 km
2	1,00 km	4:50	4:50	171	9:35	1,81 km
3	0,61 km	2:52	4:43	178	12:27	2,41 km
4	0,81 km	4:27	5:32	171	16:54	3,22 km
5	0,01 km	0:01	2:25	171	16:55	3,22 km

annons