Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 25 juli 2018 10:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då var det dags att ge sig på den härliga milen runt fjället igen. Vädret rätt okej då det var lite mulet i början på turen. Ja bara att lufsa på i lugnt tempo och vi klarade återigen hela långa backen utan att gå... fast tempot är så lågt så det kanske mer räknas som att krypa? :)
Vid stadion lämnade jag av La Bruja och tog en liten tur på "Platten" innan det var dags att runda av dagens pass.
15,41
km
Distans
1:38:03
Tid
6:22
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
466
meter
Total stigning
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 30 juli 2018
Du verkar vara den starka i år! Bra jobbat!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:02
7:02
134
7:02
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
142
13:26
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
134
19:14
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
143
25:38
4,00 km
5
1,00 km
6:22
6:22
141
32:00
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
138
38:05
6,00 km
7
1,00 km
7:07
7:07
144
45:12
7,00 km
8
1,00 km
7:39
7:39
155
52:51
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
138
59:06
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
144
1:05:35
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
137
1:11:32
11,00 km
12
1,00 km
6:26
6:26
135
1:17:58
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
142
1:23:50
13,00 km
14
1,00 km
6:05
6:05
146
1:29:55
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
153
1:36:08
15,00 km
16
0,41 km
1:55
4:42
154
1:38:03
15,41 km
annons