Hem skogen hem

Torsdag 26 juli 2018 18:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första sem dagen tänkte mig ca 8 km blev 7,54 ganska bra uppskattat i skallen springandes , sprungit varenda meter förut men inte i den här ordningen

7,54 km
Distans

44:47
Tid

5:56 min/km
Snitt

121
Snittpuls

149
Maxpuls

169 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	109	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	118	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	117	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	124	25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	121	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	130	36:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	41:39	7,00 km
8	0,54 km	3:08	5:50	131	44:47	7,54 km

annons