Morgonsvett

Fredag 27 juli 2018 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jösses, vad varmt! Efter en tropisk natt sovandes i uterummet kom jag ut på en liten runda i alla fall.

13,41 km
Distans

1:08:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

119
Snittpuls

129
Maxpuls

172
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (karta)

341 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	106	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	117	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	115	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	120	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	119	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	120	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	123	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	122	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	123	50:42	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	123	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	123	1:00:55	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	122	1:06:01	13,00 km
14	0,41 km	2:12	5:23	117	1:08:13	13,41 km

annons